Un taller único donde aprenderás no sólo el poder de tu respiración consciente, sino el poder del manejo de energía. La forma en la que respiramos determina el estado de salud física y mental.
La respiración actúa sobre el sistema nervioso, equilibrando cuerpo y mente. Una respiración consciente cultiva una salud radiante, longevidad, equilibra nuestras emociones y nos ayudar a ir a nuestro interior y poder meditar. Si queremos influir en nuestra mente no hay nada más efectivo que nuestra respiración. Así como las posturas son para nuestro cuerpo, el pranayama es para nuestra mente.
Pranayama es el nombre en sánscrito para esta ciencia que nos enseña los aspectos más profundos y energéticos del yoga.
⇝¿QUÉ APRENDERÉ?
Un taller teórico práctico- cuyas enseñanzas podremos aplicarlas de inmediato a nuestra vida cotidiana. Donde aprenderás:
- Cómo expandir y distribuirla tu energía.
- Diferentes técnicas de pranayama que influyen en el cuerpo
energético.
- Métodos para vincular la respiración a las posturas.
- Estrategias para combinar patrones de respiración adaptados con
las posturas de yoga.
- Diferentes orientaciones de la respiración.
⇝¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
- A practicantes de yoga de todos los niveles y maestros que busquen profundizar el conocimiento del yoga relacionado con nuestra respiración y el efecto que tiene en nuestro cuerpo físico, mental, emocional y energético.
- Personas que quieran conocer a fondo el proceso que relaciona nuestras respiraciones con el equilibrio mental.
- 13.5 horas de entrenamiento avalado por Yoga Alliance y Anusara Yoga dividido en 4 sesiones en vivo por Zoom
Viernes de 10:00 a 13:30 y 16:00 a 19:00
Sábado y Domingo de 10:00 a 13:30
- Grabaciones de las 4 sesiones accesibles durante 3 meses después del taller
- PDF con la información
| Precio: | $236.00 USD |
| Duración: | 3 días |
| Fecha: | 12-may-23 - 14-may-23 |
| Hora: | 16:00 hrs. |
| Lugar: | Online |