Taller de Yoga Restaurativo

Taller de Yoga Restaurativo

¿Te has dado cuenta que lo que el estrés genera en tu cuerpo, mente y emociones? ¿Te gustaría aprender cómo poder reducir el estrés con la práctica de Yoga Restaurativo?

El estrés ha alcanzado niveles muy altos en la forma de vida que tenemos. La ciencia a comprobado que el estrés es una de las causas #1 de enfermedades.

Yoga nos puede ayudar a bajar los niveles de estrés y enseñarnos a relajar. Porque es indispensable que aprendemos a relajarnos conscientemente para sentirnos mejor. Yoga Restaurativo es una práctica que te ayudará a hacerlo y poder llevar a tu cuerpo el balance que necesita para estar en su mejor versión.

¿Quieres aprender este Yoga restaurativo para incluirlo en tu práctica de yoga? ¿Quieres aprender para poder ofrecerlo a tus alumnos?

En cualquier caso, este curso es para ti, donde aprenderás todo lo que necesita saber sobre esta práctica de relajación, para liberar el estrés y renovarte.

En este curso aprendes:
- Los beneficios del yoga restaurativo
- Posturas restaurativas
- Alineamiento biomecánico para dichas posturas
- Dos clases de yoga restaurativo
- Los props necesarios para yoga restaurativo y qué usar cuando no los tienes
- Cómo personalizar cada postura para una comodidad y facilidad óptimas

¿Listo para liberar tu cuerpo y mente?

Información

Precio: $195.00 USD
Vídeos: 5
Duración: 4.25 horas

Contenido del taller

1. Teoría Yoga Restaurativo

En este video Gaby nos enseñara los beneficios de Yoga Restaurativo y las pautas para tener una buena práctica que nos lleve a la homeostasis (equilibrio del cuerpo)

45 min | Nivel

2. Posturas restaurativas para liberar y soltar

En esta clases aprenderás las posturas restaurativas que nos ayudan a soltar y liberar torsión.

45 min | Nivel

3. Práctica de Yoga Restaurativo para soltar y liberar

Práctica de Yoga Restaurativo para soltar y liberar todo aquello que no te sirve.

60 min. | Nivel

4. Posturas restaurativas para renovar

En esta clase arrenderás cómo hacer y qué usar para estas posturas que te van a ayudar a renovar, recuperar y llenarte de energía

45 min | Nivel

5. Práctica de Yoga Restaurativo para renovar

Gaby nos guía por esta deliciosa práctica de Yoga Restaurativo para renovarnos y llenarnos de energía.

60 min. | Nivel