Cultivar un abdomen fuerte no es sólo para tenerlo plano, sino que es clave para la salud de nuestra columna vertebral y clave para tener una buena postura. Además de ser un centro de poder muy importante.
Aprende a fortalecer tu abdomen sin lastimarte de una forma corta pero efectiva.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 20 min. |