Haz esta práctica cada vez que necesites una clase completa para reforzar tu sistema inmunológico. Esta clase se basa en varias investigaciones y prácticas tradicionales para ayudar a recargar tu sistema inmunológico.
Usamos movimiento activo para apoyar la circulación de los vasos linfáticos y las células inmunes, así como mucho pranayama, meditación y un poco de liberación miofascial para darte una dosis completa de nutrición para tu sistema inmunológico.
Si te sientes agotado, prueba la clase más corta que tenemos del sistema inmune.
PROPS: 1 cobija, 2 pelotas, 2 bloques
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 60 min. |