En esta práctica trabajaremos con yoga y los principios de la medicina china, enfocándonos en los canales energéticos del bazo y el estómago para apoyar la digestión tanto física como emocional.
A través de posturas específicas, respiración consciente y activación de estos meridianos, liberaremos tensiones acumuladas, mejoraremos la digestión y transformaremos las emociones estancadas en equilibrio y bienestar.
Suaviza tu cuerpo, calma tu mente y nutre tu centro. ✨
Props: 1 cobija, 2 bloques, 1 bolster o cojines
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Restaurativo |
| Duración: | 20 min. |