Inspirada en la palabra japonesa Ukiyo —“el mundo flotante”— esta práctica te invita a explorar la belleza del momento presente, disfrutando los placeres de la vida con ligereza y consciencia, sin olvidar su naturaleza transitoria.
A través de extensiones de columna, abriremos el corazón y el cuerpo, creando espacio para recibir el ahora con gratitud y dejar ir con suavidad.
Respira, expándete y habita el presente como un instante único y efímero.
Props: 1 cobija
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 30 min. |