Las emociones no son buenas ni malas, son parte esencial de nuestra humanidad y nos dan información valiosa de nuestros deseos, necesidades y limites. El problemas es que no nos han enseñado a gestionarlas y acabamos negándolas o suprimiéndolas.
Yoga nos invita a: aprender a gestionarlas, liberar las emociones que están estancadas y cultivar aquellas que nos enaltecen. Hoy vamos a cultivar la gratitud que es una de las emociones con mas alta frecuencia. Verás como todo tu Ser te lo agradece.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 60 min. |