Aprende la biomecánica para liberar la espalda baja que tanto sufre cuando estamos mal sentado o mal parados.
En este clase no sólo aprenderás las posturas que te ayudarán a liberar la espalda baja, sino el alineamiento que puedes hacer dentro y fuera de tu tapete de yoga para sentirte mejor y que tu espalda baja esté feliz y contenta.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 30 min. |