El psoas, conocido como el "músculo del alma", tiene una profunda conexión con nuestro Sistema Nervioso, lo que lo convierte en un punto clave tanto para nuestro bienestar físico como emocional.
El estilo de vida moderno, caracterizado por largas horas sentados y una falta de herramientas para gestionar nuestras emociones, suele dejar este músculo en un estado de tensión crónica. Esto puede manifestarse no solo en molestias físicas, como dolor en la cadera, la zona lumbar y el nervio ciático, sino también en bloqueos emocionales, ya que la energía tiende a estancarse en esta área.
En esta clase, trabajaremos en la liberación del psoas, permitiéndote experimentar un alivio profundo y una renovada sensación de bienestar.
PROPS: 1 cobija, 1 bloque y 2 pelotas
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 50 min. |