Esta es una de las meditaciones más sencillas pero más poderosas que puedas practicar.
Se dice que So Ham es el mantra sin sonido, porque es el mantra que hace nuestra respiración naturalmente y quiere decir "Yo soy". El Yo soy que nos recuerda nuestra verdadera esencia.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Meditación |
| Duración: | 20 min. |