Cuando queremos construir el hábito lo importante es hacerlo diario, no hacerlo perfecto.
Esta clase es diseñada para esos digas que no tengas tiempo, puedas hacer solo esta y etas logrando presentarte, hacerlo.
Se dice que los días malos nos afectan más de lo que nos ayudan los días buenos. Siempre van a pasar cosas en la vida, y esta clase es para esos días difíciles. Si logras hacer 2 minutos vas a contrarrestar el efecto negativo de no hacerlo y lograr seguir con tu cadena de hábitos.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 15 min. |