Viajar es hermoso pero el traslado puede ser muy retador para nuestro cuerpo, energía y mente. El hecho de movernos mucho más rápido de lo que nuestro cuerpo lo haría, tiene efecto en nuestros sistemas y energía.
Esta clase te ayudará a aterrizar a tu cuerpo con un poco de movimiento ligero pero activo para liberar el cuerpo y espacio para reagruparse mentalmente después de un día potencialmente agotador.
PROPS: una cobija o toalla
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 45 min |