Una deliciosa práctica restaurativa donde utilizamos pranayama, posturas restaurativas y principios de Meidicna China para recargarte profundamente.
En la Medicina Tradicional China, la quietud y la introspección son formas poderosas de llenar nuestras reservas de energía y está práctica es una forma poderosa para hacerlo.
Es una clase que puedes hacer cuando se sienta agotado, necesite recuperarse o abrumado.
PROPS: cobija, 2 bloques, 1 bolster (Si no tienes pueden ser cobijas o cojines)
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Restaurativo |
| Duración: | 45 min |