Regular nuestro sistema nervioso no solo tiene que ver con quitar el estrés y sentirnos relajados.
El sistema nervioso impacta todos los aspectos de nuestra vida. Ya que con un sistema nervioso regulado podremos enfrentar mejor las subidas y bajadas de la vida. Podremos responder desde nuestra parte más sabia en lugar de reaccionar.
PROPS: 1 cobija, 1 bolster (si no tienes pueden ser cojines), 2 bloques, 2 pelotas, 1 bolsa de arena (puede ser de arroz o de frijoles)
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 60 min. |