En esta práctica corta pero poderosa, trabajaremos con Apana Vayu, la energía descendente que nos ayuda a eliminar lo que ya no necesitamos, tanto física como emocionalmente.
✨ ¿Para qué te servirá esta práctica?
✔️ Mejorar la digestión y eliminar el estancamiento.
✔️ Sentirte más ligero/a y conectado/a con la tierra.
✔️ Soltar bloqueos emocionales y mentales.
Es una práctica ideal para cuando sientes que necesitas limpiar, soltar y renovar tu energía.
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 30 min. |