Yang y Yin son dos fuerzas opuestas pero complementarias que representan cómo funciona el universo desde le punto de vista de la medicina china.
Yang: Es la energía activa, dinámica y caliente. Se asocia con el día, el sol, el movimiento, la luz, la expansión y todo lo que es exterior y activo. Representa el impulso y el crecimiento.
Yin: Es la energía pasiva, receptiva y fría. Se asocia con la noche, la luna, el descanso, la oscuridad, la quietud y todo lo que es interior y profundo. Representa el descanso y la renovación.
Yang es lo activo y expansivo, mientras que Yin es lo receptivo y conservador.
Ambos son necesarios para mantener el equilibrio en el cuerpo y en la naturaleza.
La salud depende de mantener un equilibrio adecuado entre el Yin y el Yang. Cuando uno domina sobre el otro, pueden aparecer enfermedades o desequilibrios. En esta clase estaremos equilibrando estas 2 energías para nutrirnos.
PROPS: 1 cobija, 1 bloque, 2 pelotas
Nivel: | |
Estilo: | Yoga Asana |
Duración: | 70 min. |