Yoga Nidra para Nutrir

Yoga Nidra para Nutrir

Yoga Nidra es una de las práctica más poderosas. Es un tipo de meditación que en lugar de estar sentada, la haces acostada. Por lo que requieres más entrega a diferencia que la meditación sentada que requiere más enfoque.

En esta clase de Yoga Nidra podrás relajarte profundamente para desde ahí nutrir tu cuerpo y tu mente.

PROPS: Necesitas 2 cobijas

Información

Nivel:
Estilo: Yoga Nidra
Duración: 15 min.
Fuerza
Movimiento
Meditación
Instrucción
Energético