Yoga Nidra es una de las práctica más poderosas. Es un tipo de meditación que en lugar de estar sentada, la haces acostada. Por lo que requieres más entrega a diferencia que la meditación sentada que requiere más enfoque.
En esta clase de Yoga Nidra podrás relajarte profundamente para desde ahí nutrir tu cuerpo y tu mente.
PROPS: Necesitas 2 cobijas
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Nidra |
| Duración: | 15 min. |