Una clase para nuestros días de periodo para facilitar el flujo de energía y sangre para liberar el endometrio y podamos sanar o evitar dolores.
Si equilibramos eta parte del periodo, la siguiente fase del ciclo se puede preparar mejor y te sentiras mejor.
PROPS: 1 cojiba, 1 bolster (o cojines), 2 bloques
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 30 min. |