Cada vez hay más y más estudios que demuestran los beneficios que da yoga para las mujeres que atraviesan la menopausia o perimenopausia.
En esta clase nos vamos a enfocar en un trabajo de Medicina China para crear más circulación en el área de la pelvis y que la energía se mueva de forma óptima ahí para equilibrar y llevarnos a la homeostasis.
PROPS: 1 cojiba y 2 pelotas
| Nivel: |  |
| Estilo: | Yoga Asana |
| Duración: | 30 min. |